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Légumes frais

Nos recettes 

Voici quelques recettes que vous pouvez faire grâce à tous nos fabuleux produits frais !

 

Vous y retrouverez de savoureux desserts et plats de saison, sur les conseils avisés de nos producteurs.

Soupe aux crevettes et nouilles

Soupe Thaï aux crevettes (variante poulet)

Par Isabelle

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 600 gr de crevettes roses

  • Citronnelle fraiche                

  • Galanga frais                         

  • Champignons asiatiques frais)

  • Coriandre fraiche      

  •  (on peut remplacer le galanga par du gingembre frais)

  • Lait de coco

  • Poivrons verts et rouges (ou autres légumes)

  • Oignons

  • Bouillon de volaille

  • Piment pour les amateurs

 (On peut remplacer le poivron par tout autre légume, courgette, aubergine, mais le poivron donne plus de goût.

On peut aussi remplacer les crevettes par du poulet)

​

Préparation :

 

Tout d’abord décortiquer les crevettes, réserver les crevettes décortiquées au frais, garder les parures de crevettes et faire un bouillon avec.

Ensuite jeter les parures (si vous avez des poules, elles adorent !).

Dans le bouillon, ajouter tous les légumes lavés et coupés en petits tronçons, le bouillon de volaille, et aussi

  • La citronnelle            )

  • Le galanga (ou le gingembre)                 

Les 2 découpés en longs bâtonnets pour qu’ils diffusent leur goût, mais soient faciles à retirer

Laisser cuire 5/10 mins, jusqu’à ce que les légumes soient cuits mais pas trop …

Ajouter le lait de coco.

A ce stade vous pouvez laisser refroidir et infuser et ne servir que le lendemain réchauffé (Goûtez et si c’est assez parfumé, retirez les morceaux de citronnelle et de galanga/gingembre).

Incorporer tardivement les crevettes pour ne pas qu’elles soient trop bouillies.

Au dernier moment, ajouter avant de servir la coriandre fraiche ciselée.

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Navets glacés au miel
Par Isabelle

Demat d’an holl ! Bonjour à tous, 

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Juste pour info, au cas ou certains ne connaitraient pas la recette, je propose une façon d’accommoder les navets 

(recette qui m’avait été transmise dans une Amap du Gers) :

 

  • Eplucher les navets

  • Les faire pré cuire dans une casserole avec un bouillon cube Bio quelques minutes 

  • Les faire revenir à la poêle avec une belle noisette de beurre et une cuillerée à café bombée de miel

  • Laisser dorer sur toutes les faces

  • Une petite pincée de sel et c’est prêt !

​

Bon appétit :)

 

Isabelle

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Pickles !
Par Isabelle

Demat d’an holl ! Bonjour à tous, 

​

Ingrédients

  • 1 litre d’eau

  • 80 gr de sucre

  • 60 cl de vinaigre d’alcool

  • Aromates au choix : poivre, fenouil, ail, thym, laurier, herbes de Provence, badiane …

 

Dans une casserole, mettre à bouillir le vinaigre, le sucre et l'eau, puis ajouter les aromates, les épices, cuire 1 minute.

​

Les pots ou le matériel qui vont recevoir les pickles doivent être propres, vous pouvez les stériliser en les passant 10 minutes à la vapeur (ou au lave-vaisselle).

Prendre les légumes de votre choix : Radis, carotte, concombre, fenouil, courgette, tomate, poivrons ...

Tailler des cubes ou des morceaux de la taille ou de l'épaisseur d'un cornichon maximum.
Remplir les pots au 2/3 de légumes.

Verser la nage bouillante sur les légumes. La nage doit les recouvrir.
Fermer hermétiquement, laisser refroidir et stocker au frais 1 semaine avant de consommer.

​

Bon appétit :)

 

Isabelle

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Fenouils rôtis
Par Paul et Mathilde

Il vous faut :

  • 1 bulbe de fenouil 

  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

  • 1 pincée de sel

  • 1 pincée de poivre

Nettoyez les fenouils en retirant les feuilles les plus dures. Lavez-les soigneusement, émincez-les grossièrement.

Dans une poêle, faites chauffer de l’huile d’olive. Quand elle est bien chaude faites-y dorer votre fenouil à feu assez vif. Quand il commence à être bien doré, rajoutez environ 10 cl d’eau, diminuez le feu et laissez cuire une bonne demi-heure.

Il ne doit plus rester de liquide à la fin de la cuisson. S’il en manque, en cours de cuisson, rajoutez-en. Juste avant de servir déglacer avec une cuiller à soupe de vinaigre balsamique. Assaisonnez et servez.

Je trouve que cela va aussi bien avec une viande blanche qu’une rouge ou un poisson.

Bon appétit !

Photo Chutney Isabelle.JPG

Chutney de tomates vertes, pommes, gingembre

Par Isabelle !

Une recette de chutney très simple et excellente avec des grillades, du foie gras, des plats exotiques ou juste pour booster une ratatouille ... 

=>(recette pour un kilo de tomates)

 

Ingrédients :

  • Tomates vertes

  • 2 petites pommes

  • 100 gr de Gingembre frais 

  • une poignée de raisins de Corinthe

  • 150 gr de cassonade

  • piment d'Espelette

  • 100 ml de vinaigre balsamique

  • sel

 

Laver et couper en dés les tomates et les pommes, râper le gingembre

Porter à ébullition dans une cocotte le vinaigre et le sucre

Une fois le sucre dissout ajouter les tomates, les pommes, le sel.

Cuire 10 mn en remuant de temps en temps

Ajouter gingembre et piment

Tourner régulièrement et laisser cuire encore 10 bonnes minutes

Ajouter les raisins et cuire encore environ 10 mn de façon à ce l'eau des tomates et des pommes soit évaporée.

Verser le chutney bouillant dans des bocaux petits ou moyens (histoire de ne pas garder de grands pots entamés dans le réfrigérateur)

Serrer fort le couvercle et retourner le pot

A conserver plusieurs semaines

Papilles activées en mode vitaminé pour la fin d'année !!!

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